经穴养生，疏通经络、调畅气血、调和阴阳

经穴养生就是按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针灸、推拿、按摩、导引等方式，达到疏通经络、调和阴阳目的的养生方法。

中医认为，经络遍布于全身，是人体气血的主要通道，也是联结人体各个部分的基本途径。人体的脏腑、器官、皮毛、孔窍、肌肉、筋腱、骨骼等，就是依靠经络的沟通和联结而成为一个有机整体。

用经穴疗法祛病或养生保健简便易行、易学易用、安全、舒适、功效突出。下面这几种方法，赶快学起来吧。

以上功法最好能一次性连续做完，以得到全面养生保健的效果。或者根据各段功法的功效，结合自己身体的具体情况，重点选择几段来练也行。

总之，要掌握练功要领，意念专注，用力适度，贵在坚持、有耐心。

我是河南省中医药研究院（三甲）神志科中医范小会，擅长中西医结合治疗双相情感障碍，焦虑症，抑郁症，精神分裂，失眠症等。如果你有这方面的问题，可以进我主页粉丝群，把你的具体问题发给我，我来帮你辨证分析。

相关知识

【经络穴位按摩】经络图与病症 按摩经络穴位疏通全身的方法
推拿手法有哪些 中医疏通经络调和阴阳的疗效好
四个穴位疏通全身经络，防止经络阻塞！
疏通经络按摩手法
推拿养生（二）疏通经络、活血化瘀、温补元气、平衡整体
经络养生好处多 中医教你如何疏通各经络
经络穴位养生
手转健身球 疏经络调气血
经络养生十一法 调气血助长寿
经络养生平衡气血消除疾病

网址: 经穴养生，疏通经络、调畅气血、调和阴阳 https://www.trfsz.com/newsview489130.html