经络不通怎么调理

经络不通的调理方法有饮食调理、运动调理、药物调理和中医疗法调理，患者可根据自身情况，结合医生意见，选择合适的调理方法。

1、饮食调理

经络不通一般也指气血不通，因此可以从饮食上入手，多吃有补血益气作用的食物，有助行气活血，通经活络，如红枣、乌鸡、桑葚等。

2、运动调理

适当的运动能促进血液循环，提高新陈代谢，帮助气血经络运行通畅，一般可以选择太极拳、五禽戏、慢跑、瑜伽等。在利用运动来促进经络循行通畅时，要注意循序渐进并选择适合自身情况的方式，以免导致反效果。

3、药物调理

经络不通可有气滞血瘀、肝气郁结等症的表现，如胸闷气短、胸胁刺痛、头痛、头晕等。因此可以服用具有活血化瘀功效的药物来调理，如血府逐瘀丸、、复方丹参片等，或者柴胡疏肝丸、舒肝理气丸等具有疏肝理气功效的药物。除此之外，还可以局部外用药物来通经活络。

4、中医疗法调理

针灸、推拿、拔罐、艾灸等疗法，有助疏通经络，调和气血。针灸通过刺激特定的穴位来通经络，活气血。推拿能升高局部温度，促使毛细血管扩张，改善血液循环。而拔罐所产生的负压能使罐体吸附于体表，对血管和神经产生牵拉作用，从而起到通经活络、行气活血的效果。艾灸则是借灸火的温热及药物的作用，起到温通经络的作用。

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