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经期用蜂蜜代餐能减肥嗯嘛

来源：泰然健康网时间：2024年12月13日 10:23

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经期用蜂蜜代餐能减肥嗯嘛

匿名用户

13 次浏览2016.10.16 提问

最佳答案

2018.11.08 回答

不建议这样做，因为女士经期需要消耗大量气血和能量。食用经经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟蜂蜜是可以达到减肥和补充营养的目的。但减肥最好还是该吃饭吃饭，只要通过运动和合理饮食就可达到目的。因为成熟的蜂蜜具有抗菌、滋润胃肠、抗溃疡、补肾健脾、解毒、润燥、通便和调节神经等作用。所以运动加上蜂蜜减肥方：
1、蜂蜜减肥膏：山楂500克洗净去核，加适量水煮熟（烂），待汁液将干时加入蜂蜜200克，文火煎至汁稠时止。每天早晚各服用25-50克，具有活血化滞、消脂减肥的作用。
2、蜂蜜减肥茶：绿茶1-1.5克，加开水250毫升，浸泡15分钟左右，加入蜂蜜25克饮用。具有提神、消除疲劳和减肥效果。
3、蜜葚减肥茶：蜂蜜50克，桑葚50克。将桑葚清洗，加水煎熬20分钟，榨取汤汁，加蜂蜜再煮沸10分钟，置于瓶中备用。每天1剂，饮用。润肺止咳，解渴利尿，具有美食减肥作用。需注意要使用天然成熟蜜才有效果。