【两性科普】性生活和谐，有哪些好处？

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身体是革命的本钱！

实际上，从科学的角度来看，健康的性生活，有5大好处：

1.增强免疫力

研究表明，性生活可以提高雄激素和雌激素水平，稳定内分泌和免疫机制的抵抗力。

2.缓解疼痛，促进睡眠

在性生活中，人体能分泌大量催产素，有助于缓解身体疼痛，放松身体，促进睡眠。

3.降低患心血管疾病的风险

性生活也算是中低强度的运动，能增强心脏功能，促进血液循环，提高肺活量，降低高血压、心脏病等疾病的发病率。

4.提高双方的记忆力

大量研究证实，能促进新陈代谢，延缓大脑衰老，减缓智力退化速度，提高认知能力，预防老年痴呆症。

5.保护男性前列腺和女性乳房

对男性来说，性可以促进活跃的生殖系统，降低患前列腺疾病的风险。

对于女性来说，性生活会使乳房经历“充血-消退”的过程，促进内部血液循环，预防乳腺疾病。

此外，也还有很多好处，比如帮助准备怀孕，增进夫妻关系，提高幸福感等等。

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