首页资讯柠檬减肥法的方法都有哪些？

柠檬减肥法的方法都有哪些？

来源：泰然健康网时间：2024年12月13日 13:29

百姓健康网

2019-05-18 16:31:55

问题描述：（男，43岁）这段时间我的体重一直都在增长，对现在的体重不是特别的满意，我的朋友都建议我用柠檬减肥法，因此想知道柠檬减肥法都有哪些呢？

医生回答(2)

蔡薇|副主任医师整形科南京医科大学第二附属医院三甲

每天早上都喝一杯新鲜的柠檬水，然后少吃点早饭，但是不能不吃早饭，因为早饭是很重要的，中午的饭量可以少一点，晚饭就不要吃了，但是一天一定要多饮用几杯柠檬泡的水，一定要注意食量的控制，另外一定不能吃海鲜，鱼肉这些胆固醇较高的东西，坚持几天就会有很好的效果。

2019-05-18 16:39:20

张璐|住院医师爱心医生

每天摄入大约三升的柠檬泡的水，不需要特别的节食或者不吃零食，但是一定要每天搭配15分钟的运动，效果会非常的显著。

2019-06-10 16:39:20

最新资讯

资讯热点排名

资讯热点

即时知识