16岁吃什么能最快长高

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

一般来说，16岁吃牛肉、鱼虾等食物；复方氨基酸螯合钙胶囊、碳酸钙片等药物能最快长高。具体分析如下：

1.食物：患者可以适当多吃牛肉、鱼虾、豆腐、螃蟹、鸡蛋、牛奶、动物内脏等食物，这些食物含钙丰富，并且含有大量的蛋白质和维生素，能促进骨骼和肌肉的生长，从而达到最快长高的目的。

2.药物：患者可以在医生指导下服用复方氨基酸螯合钙胶囊、碳酸钙片、乳酸钙咀嚼片等药物，这些药物能有效的为人体补充骨骼消耗的钙，还能促进钙的吸收，从而达到最快长高的目的。

此外，建议患者注意饮食均衡，不要挑食、偏食，多参加户外运动，如跑步、打篮球、跳绳、跳高等，有助于骨骼生长，达到长高的目的。

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