老年糖尿病患者如何科学减肥

老年糖尿病的患者，想要科学的减肥，首先要严格的控制血糖，否则在减肥的过程当中，如果发生了一些低血糖的现象，是比较危险的。

再来千万不能吃一些糖分含量比较高的食物，热量比较高的食物要适当的服用，比如一些肥肉，油炸食品是坚决不能碰的。淀粉含量较高的饮食要控制摄入量，不可以吃得过多。也就是主食不能吃得过多，要吃一些新鲜的蔬菜，含有的维生素和纤维素含量是比较丰富的，纤维素可以增加饱腹感，让患者少进一些主食，这个时候对于科学减肥是帮助特别大的。

再来要做一些适当的有氧运动，如果没有一些基础性的疾病，可以做一些慢跑，游泳，登山之类的运动，进行科学的减肥。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施，应该去医院咨询专业的医生。

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