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半边梅干可以泡水喝吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月13日 15:03

周齐主任医师首都医科大学宣武医院三甲

擅长：优生优育咨询孕期保健妊娠期营养管理高危妊娠合并症管理妊娠合并神经系统疾病诊治

提问

半边梅干一般是可以泡水喝的，但是需要控制好饮用量。

半边梅干是由新鲜的梅子经过晒干晾制而成的，其中的营养价值比较高，含有丰富的维生素、氨基酸、多种矿物质等。适当泡水饮用以后，可以维持体内营养均衡，也可以促进胃肠蠕动，有助于改善便秘等症状。但如果一次性饮用过多，可能会损伤到胃肠黏膜，从而出现腹痛、腹胀等症状，甚至还会伴有排便次数增加、大便呈稀状等现象。

在日常生活中，一定要合理饮食，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不建议吃过于难消化的食物，否则会给胃肠器官增加负担，从而出现腹部不舒服的情况。若患者腹痛症状较严重，建议及时就医。

周齐主任医师首都医科大学宣武医院三甲

擅长：优生优育咨询孕期保健妊娠期营养管理高危妊娠合并症管理妊娠合并神经系统疾病诊治

提问

半边梅干可以泡水喝。
半边梅干性温味甘酸，富含蛋白质、碳水化合物、无机盐及多种有机酸等营养物质。具有增进食欲、生津解渴和消除疲劳的功效。同时其中的有机酸和纤维素能够促进消化并增强肠道蠕动，同时可以改善肠道功能，具有防止消化不良和便秘的功效。同时其中含有的多种维生素和矿物质，能够促进人体的新陈代谢并增强人体免疫功能。
由于半边梅干中富含果酸，因此对于胃酸过多或胃溃疡患者不宜食用或泡水饮用，否则可能引起症状加重，同时要注意梅干泡水饮用要适量，否则可能损伤牙齿。