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尿酸高可以喝梅子水

来源：泰然健康网时间：2024年12月13日 15:29

核心提示：尿酸高可以喝梅子水，但是要注意适量。梅子水是由梅子制作而成的，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养元素，可以起到辅助生津止渴、开胃健脾、促进消化等功效。通常情况下尿酸高的患者是可以适当喝梅子水的，因为梅子水是属于一种碱性的食物，嘌呤含量不是特别高，嘌呤含量大概是在8．8mg／100g，适当喝了

尿酸高可以喝梅子水，但是要注意适量。

梅子水是由梅子制作而成的，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养元素，可以起到辅助生津止渴、开胃健脾、促进消化等功效。通常情况下尿酸高的患者是可以适当喝梅子水的，因为梅子水是属于一种碱性的食物，嘌呤含量不是特别高，嘌呤含量大概是在8.8mg/100g，适当喝了之后一般不会导致尿酸继续升高，而且还可以提供身体所需要的营养物质，辅助帮助提高自身的免疫力。但是患者要注意避免过多喝梅子水，因为梅子水是属于一种寒性的食物，如果喝太多，可能会加重胃肠道的负担，从而出现腹痛、腹胀等不良症状。

患者在日常生活中要注意合理膳食，避免吃嘌呤含量较高的食物，比如动物内脏、虾、螃蟹等，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、苹果等。也要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张以及焦虑的情绪。

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