姜红茶的做法和功效有哪些

姜红茶的做法比较简单，将生姜片、红茶放入锅中，加水煮沸即可，具有解表散寒、温肺止咳、促进消化、振奋精神、提高免疫力等功效，建议适量饮用，对身体健康有好处，但是没有治疗疾病的作用。

一、做法：

准备好红茶和生姜，将生姜洗净，切成薄片，放入锅中，加入红茶，放入500~1000mL的水，煮沸后熄火，放置到温热饮用即可，饮用时也可以加入适量红糖调味。

二、功效：

1.解表散寒：生姜属于中药，具有解表散寒的功效，制作成姜红茶饮用，对风寒感冒、脾胃虚寒等疾病的恢复可以起到辅助效果。

2.温肺止咳：生姜辛散温通，能温胃散寒、和中降逆，制作成姜红茶饮用，能够温肺止咳，饮用有利于肺寒咳嗽恢复。

3.促进消化：姜红茶中含有姜辣素、茶多酚等成分，饮用能够促进肠胃蠕动，增加消化液的分泌，饮用有助于提高食欲，帮助身体更好地吸收营养物质。

4.振奋精神：姜红茶中含有咖啡因、茶多酚，能够刺激大脑皮质，使得神经系统兴奋，帮助提神醒脑，振奋精神。

5.提高免疫力：姜红茶中的多种营养物质，如维生素C、镁、茶多酚等，具有提高身体免疫力的作用，能够增强身体的免疫力，提高对各种疾病的抵抗力。

姜红茶属于食品，不具有治疗疾病的作用，如果身体出现不适，应尽快前往医院就诊，切勿拖延治疗时间。

相关知识

喝生姜红茶的八大功效
蜂蜜生姜茶的功效与做法
生姜红糖水的功效与做法
桂圆红枣茶的功效有哪些
红糖姜水的功效与作用
生姜红茶瘦身法 一周瘦8斤
柠檬姜茶的功效与禁忌？
姜和枸杞煮水喝的功效
养生茶搭配大全功效和作用有哪些？
红糖生姜水的4大功效

网址: 姜红茶的做法和功效有哪些 https://www.trfsz.com/newsview495678.html