如何制作生姜红茶

如何制作生姜红茶

  饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。

生姜红茶的制作方法 

一次一包即可，一袋茶冲个五六遍是很正常的。 

介绍下我的做法： 

1-洗净老姜，削掉外皮，再将姜切成碎末。  

2-冲泡红茶，任何厂牌的红茶都可以使用。也可以使用茶包冲泡。  

3-把步骤1的姜末，假如红茶当中，闷盖3分钟。 

从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身的作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。  

断食结束后，可以持续减肥的效果。  

材料：立顿红茶一包，去皮生姜五片，蜂蜜适量。  

做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上的水冲泡。  

等稍温后放入蜂蜜  

要点：如果感觉肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量  

一天饮用2至6杯就好。  

追求口感和效果的话，个人经验是袋泡茶1包最多泡3杯，第4杯茶味变淡，姜味偏重，辣喉，使用闷泡的方法稍微好些；  

使用整叶来做口感较好，但是注意不要买到收藏得不好的茶叶，去生意好的卖家那里比较保险，最好自己会挑，怕麻烦的话，还是茶包比较安全。

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