1.伸张位 伸张位的姿势下的插入较浅，如果活动过于剧烈的话，便容易脱离阴道。所以若采用正常的方式插入，女性可将双腿合并夹住，并伸长双腿来进行；如能再加大压迫力，避免脱离阴道，将会使活动更顺畅。
2.屈曲位 屈曲位就是让女性的阴道和床成垂直角度，并让阴道口大开，而**双方则保持不平行的姿势，且尽量以垂直的方式进行运动。此时女性可用两脚钩住男性的双肩，以利活动的进行。由于阴道与床呈90度角，所以可以深深地插入阴道内，而且射出的不容易流出阴道，因此是最佳的受孕。但这种会减低女性的快感，因为难以接收刺激而减低女的享受。
3.腰高位 腰高位是适合于新婚**的姿势，对于工作疲倦的男性来说也相当适用。女性只要脸朝上平躺下来，将膝盖提起张开双腿，并把臀部垫高，配合身体的韵律做前后摆动即可。
4.骑马位 骑马位由女性主导，结合度的变化比较大，**可互相抚摸。这种方法有两种：一种女方直接坐在男方的腰上，另一种则是用手肘来支撑住身体。由于这是女性在上的一种姿势，所以插入的深度会随女性坐姿的角度而发生变化，女性上半身直立时则插入较深，同时男性也可欣赏到女性的，并且可以抚摸女性的性感区。而女性如果兴奋地上下跳动，并同时爱抚男性的，会有相当愉悦的发生。
5.坐 坐可以刺激女性的从而造成性兴奋，男性的体能消耗较少，这种比较适合早泄者。这是一种面对面或背对男性的坐姿，通常女性分开双腿坐在男性之上，男性则坐好让顺利插入。由于女性采坐姿，所以在阴道口张大的情况下用抚摸、压迫的动作会使感受到相当大的愉悦。这种下，男性的动作不需要过于激烈，也不必在乎的勃起情况，所以适合早泄的男性。
6.侧 侧可以减轻孕妇的压力，前侧位可以相互爱抚，而后侧位则能紧压。前侧位的姿势是指**面对面的性器结合，后侧位是男性侧躺在女性的背后。前侧位的活动不需太大刺激，两人的上半身可保持45度角，这样可以使插入的深度增加。为了让顺利进入，女性可将膝盖微微弯曲，钩住男性的腰，而男性也可自在地爱抚女性的。后侧位的姿势对已怀孕的女性来说相当舒适安全，此种姿势让不能深入阴道，但男性的可以被女性的臀部紧压，而获得满足感。
7.背 背虽像动物交配，但能满足男性的征服欲及更好地刺激女性。女性趴在床上，臀部抬起，这时女性的性器立即展现，然后男性由女性后背让插入。从引起女性性感的角度来看，由于和阴道的方向一致，所以两性间能顺利地交合在一起。另外，这种下男性的睾丸也有机会刺激到女性的而引起女性的快感。
8.交叉位 交叉位**可相互爱抚对方性感区。交叉是女性平躺下来脸向上并将双腿张开，男性将一只腿放进女性的大腿内侧，可使女方达到性刺激的满足。这种姿势下，**双方的双手都相当自在，大可好好地抚摩对方的身体。
9.立 立可在短时间内让男性达到，但女性很难获得满足。所谓立就是**两人以站姿进行活动，通常可让女性靠在墙上或桌边，两腿分开，男性可从前面或后面插入阴道。此种姿势不容易插入。
种类
本章为著名的洞玄子态位论，洞玄子是唐代道家张鼎之号，三十法概括婚姻生活中最基本的姿式，其中有些是与前面所述的九法有所重覆，不过九法大抵以养生为目的，而三十法却是以玩乐为主。
洞玄子说：「交接的姿势大约不出三十种，其中有前後屈伸，上下俯仰等等，虽然大体相同，却也各有小异之处。所以，此三十法可以说已网罗一切方法，丝毫没有遗漏 的。」
(1)叙绸缪：「两性亲热的拥抱在一起的情状。」
(2)申缱绻：「**两性将手紧密的握住对方的情状。」
(3)曝鳃鱼：「形容女子兴奋如鱼将鳃暴露於空气中而挣扎的样子。」
(4)麒麟角：「形容兴奋像麒麟之角。」
以上(1)至(4)型是属於的前奏阶段，并不是各别独立，而是在一连串行为中， 同时在的。
(5)蚕缠绵：「女子仰面正躺，双臂抱住男子的颈部，双腿交叉在男子背後，男人以两手抱位女颈，跪伏在女子双腿中间，插入。]
(6)龙宛转：「女子仰卧，弯曲两腿，并高举，男人跪伏在女子双腿中间，以左手往前双腿，使女子足趾能弯到後面，然後插人。」
(7)鱼比目：「**并行横卧，女子一只腿放在男身上，面对面接口吮舌。男人伸直双腿，以手拉起女上腿，将插人。」
(8)燕同心：「女子仰面正躺，两腿伸直，分开。男人趴伏在女腹上，两手并抱女颈 ，女子用两手抱男腰部，然後送人。」
(9)翡翠交：「女子仰躺，弯曲双腿，男人蹲坐女股後两腿分开，并夹在女子双腿中间，以双手抱住女腰，以便攻击一带。」
(10)鸳鸯合：「女子侧卧，举起两腿，一只置於男人腿上，男人从女背後，骑在女下腿上，一脚半跪，一脚踏前，插人。」
(11)空翻蝶：「男人仰躺，两腿伸直分开，女子面对面坐男人身上，并用手按住男膝盖处，然後送人。」
(12)背飞枭：「男人仰躺，两腿伸直分开，女子背向男人并坐在男身上，头放低，以便插人。」
(13)偃盖松：「女子仰卧，双腿举高交叉，男人双手抱女腰，女亦双手抱男腰，然後插入。」
(14)临坛竹：「**相向站立，嘴对嘴相拥抱，并将深深插入。」
(15)鸾双舞：「**两人中，一人仰躺，一人伏卧，两人相向，插入。」
(16)凤将雏：「女子个子大而肥胖的，用一少年来交接，好像女凤凰在乳哺雏鸟的情状。」
(17)海鸥翔：「女子仰躺床上，在床边，担起女腿，将插入。」
(18)野马跃：「女子仰躺，双腿架在男人左右肩上，然後深深插人。」
(19)骥骋足：「女子仰躺，男人蹲坐女股後，左手套住女颈，右手扶助女腿，将插人。」
(20)马摇蹄：「女子仰躺，男人架起女腿，一只放肩上，一只由女子以手拉住，以便将深深插入。」
(21)白虎腾：「女子伸躺，两腿伸开，男人蹲坐在股内，两腿弯曲，两手抱女颈，并将插入。」
(22)玄蝉附：「女子伏卧，两腿分开，男人趴伏在女腿中间，双手抱住女颈，从背後括人。」
(23)山羊对树：「男人蹲坐，女人背向男人，并坐在男身上，把头部放低，望著的插人，然後男人双手紧抱腰，加速抽送。」
(24) 鸡临场：「男人坐在床沿，使一少女坐在身上，插人，另使一少女从男身後抚弄，以增加快感。」
(25)丹穴凤游：「女子仰躺，以手举起双腿，男人跪在女股後，用手支持身体!然後把插人。」
(26)玄溟鹏翥：「女子仰躺，男将女子双腿放置在左右上膊都，然後伸手下抱女腰， 。
(27)吟猿抱树：「男人分开双腿而坐，女子坐在男腿上，双手抱住男人，男人一只手勾住女臀部，一面。」
(28)猫鼠同穴：「男人仰躺，分开双腿，女俯伏在男身上，深深。然後男子改变姿式，趴伏在女子背上，背後攻击。」
(29)三春驴：「女子双手按在床上，取爬行姿势，在女股後，双手抱位女腰， 然後插入
(30)三秋狗：「**均取背向的姿势，双手放在床上，臂部互相紧贴，然後男人尽量把头放低，用手将送入。」
大凡婚後的夫妻，或是已有足够性经验的**，对於性的好奇，已经毫无新鲜感。 尤其是处於现活的人们，早已对日常单调的生活感到厌烦，加上生活紧张，经济压力和生育问题的影响，处处都使人们对於的乐趣锐减。即使大都按部就班，循规蹈矩的过日子，却因不懂情趣，使得，只滞留在「发泄」的阶段。 假若男人能够主动地交换交合姿势，双方互相配合，体验其中的变化乐趣，会使脱离「发泄」的原始需要范围，除非生理上的障碍，姿势的变换，对於**双方，无论是生理或心理，都是绝对有益而无害的。
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