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超低卡玉米面条，好吃不长肉，减脂期必备！的做法

来源：泰然健康网时间：2024年12月13日 16:39

超低卡玉米面条，好吃不长肉，减脂期必备！

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时间：15分钟

食材清单

烹饪步骤

1/9 点击查看大图玉米面条用水浸泡一会，不要超过半小时。喜欢软烂的可以多泡会。超低卡玉米面条，好吃不长肉，减脂期必备！的做法步骤2

2/9 点击查看大图小葱、西红柿洗净切碎，炒出汤汁。 3/9 加适量清水，放入玉米面条。（凉水放面就可以）超低卡玉米面条，好吃不长肉，减脂期必备！的做法步骤4

4/9 点击查看大图水开煮两三分钟，放入切好的油麦菜。（煮面的时候可以洗菜，切菜）超低卡玉米面条，好吃不长肉，减脂期必备！的做法步骤5

5/9 点击查看大图水开甩一个鸡蛋，熟了就可以关火了。超低卡玉米面条，好吃不长肉，减脂期必备！的做法步骤6

6/9 点击查看大图切两瓣蒜（我的有点多，两瓣足够）、1勺盐、1勺鸡精、2勺生抽、2勺醋，几滴香油。超低卡玉米面条，好吃不长肉，减脂期必备！的做法步骤7

7/9 点击查看大图盛点面汤，搅拌一下，使盐融化。盛好面搅拌均匀就可以吃了。超低卡玉米面条，好吃不长肉，减脂期必备！的做法步骤8

8/9 点击查看大图成品图超低卡玉米面条，好吃不长肉，减脂期必备！的做法步骤9

最后一步点击查看大图成品图

小贴士

喜欢吃辣的可以放辣椒油（少油），小米辣之类的，我觉得吃辣太开胃了就没放。也挺好吃，喜欢的可以试试！（面条是半包一个人的量，人多或者吃的多可以多煮点，不减肥也可以吃）

发布于 2022-03-10

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