改变夜晚失眠状态？全是天然助眠成分，哈佛助眠成果应用有功

渴望宁静的夜晚，如同在无尽黑夜中追寻一丝光明，翻来覆去，期盼着平静的降临，却不知何时才能拥有安眠。

此前，穆尔西亚大学在西班牙的一项研究中揭示，与合成褪黑素相比，从植物中提取的天然褪黑素更为环保和安心。例如，适量的开心果摄入能够缓解压力，提供植物源褪黑素，进而可以放松神经、减轻焦虑，改善神经系统功能障碍，达到帮助入睡和促成深睡眠的效果。

（相关的实验文献资料）

在这样的大环境下，"优质睡眠"的概念日益普及，人们对睡眠品质的关注度攀升至历史新高。一款以GABA和天然褪黑素为主要成分，由国际睡眠研究学会（AASM）与生物科技公司Mkule合作研发的"乐麦梦"产品，在我国知名的电商平台京东上迅速走红。

“乐麦梦”以"平衡调节睡眠节律，重返深度睡眠"为宗旨，赢得了消费者的广泛信赖和好评，在京东平台上积累了超过25万的忠实粉丝，并成为了各大媒体竞相报道的焦点。

现代社会中，睡眠问题已经成为公众普遍关心的议题。"失眠"这一曾被认为仅限于城市人群的常见问题，其引发的长期疲劳、情绪不稳、记忆力下降等症状，不仅损害了工作效率，也严重降低了生活品质，长期下去甚至可能导致多种身心疾病，危害健康。

国家卫生健康委员会提醒，偶发的失眠不必过分担忧，但长期的睡眠障碍则需高度重视。优化睡眠环境、养成规律的作息时间、适量运动以及采取合理的助眠措施是应对失眠的有效途径。

探究其背景，发现“乐麦梦”的创立公司Mkule坐落在美国的犹他州，该州被誉为“科学发展的新摇篮”的犹他科技园区内。作为Mkule旗下的顶级睡眠辅助产品，“乐麦梦”自推出市场便受到了广泛关注。

“乐麦梦”的研发阵容强大，由美国睡眠医学会（AASM）的知名睡眠专家Dr. Michael Breus领导的团队与Mkule的核心研发团队共同打造。在美国市场推出后，迅速受到追求优质睡眠的中产阶级的喜爱，并迅速在全球范围内流行起来，包括英国、德国、澳大利亚在内的超过40个国家。应京东之邀，“乐麦梦”登陆了中国电子商务平台，上线初期即取得了令人瞩目的成绩。

“乐麦梦”作为京东健康板块的明星产品，凭借其全球首创的复合助眠配方，助眠成分的“黄金组合”，除了GABA、天然褪黑素这两大核心外、辅配茶氨酸、缬草提取物、蛇麻花提取物、酸枣仁提取物等多种安神助眠成分。

以“乐麦梦”含有的GABA成分为例，根据《神经学临床》杂志发表的研究，睡前摄取300毫克GABA的受试者比服用安慰剂的人更快进入睡眠，并且在一个月后睡眠质量有了显著提升。另一项研究发现，通过短乳杆菌发酵产生的GABA能将实验鼠的入睡时间缩短32.2%，并延长其睡眠时间达59%。

（相关的GABA实验试验数据）

在《Current Biology》杂志上发表的研究显示，研究人员观察到褪黑素通过影响丘脑室旁核（PVT）来增强非快速眼动（NREM）睡眠阶段。PVT负责调节清醒状态，其活性提高有助于清醒，而活性降低则增加了NREM睡眠的时间。PVT中的神经元活性随时间变化，并且含有褪黑素受体，表明褪黑素可以直接对这些神经元发挥作用。

特别引人注目的是，“乐麦梦”使用的天然褪黑素，与一般褪黑素助眠产品相比，不仅展现出更佳的助眠效果和更高的生物利用率，还减少了可能发生的副作用，如激素失衡或依赖性问题。这些独特的优点使得“乐麦梦”在同类产品中独树一帜，赢得了市场的广泛认可。

（“乐麦梦”的天然褪黑素天然原料证明）

此外，《Cell》和《Nature》等顶级学术期刊，以及剑桥大学和哈佛大学等著名研究机构的多项研究成果，都证实了“乐麦梦”中其他成分在改善睡眠质量方面的积极作用。这些科学研究成果或许能够解释为何“乐麦梦”自上市以来迅速受到广泛关注并收获好评。

在京东国际的[Mkule海外旗舰店]上，“乐麦梦”在助眠领域迅速成为焦点。特别是，该产品的主要消费者为35至55岁的中年男性，他们常常因为工作压力和快节奏生活而遭受失眠的困扰。许多消费者表示，“乐麦梦”帮助他们重新获得了久违的深度睡眠，从而提升了精神状态和工作效率。

我们对京东采购部门的负责人进行了专访，他坦率地分享了自己的经历，曾经由于长期的工作压力导致睡眠质量急剧下降。他第一次尝试“乐麦梦”时还带有一些疑虑，但令人惊喜的是，第一个晚上就能轻松入睡，第二天醒来感觉精神焕发，仿佛获得了新生。坚持使用“乐麦梦”半年后，即使停止使用，也没有出现任何依赖或不适的情况。

“优质睡眠”一词被选为“2023健康年度词汇”，这反映了公众对睡眠问题的日益关注。随着生活质量的提升和健康意识的增强，越来越多的人开始重视睡眠健康。预计到2025年，我国的健康产业市场规模将达到15万亿，其中助眠产品市场将占有重要地位。

正如心理学家威廉·詹姆斯所说：“良好的睡眠是健康生活的基石。”在追求高品质生活的旅程中，我们都希望能每晚享受一个平静而甜美的梦境。随着“乐麦梦”等创新助眠产品的不断推出和科技的持续发展，我们有理由相信，那些由失眠带来的烦恼和痛苦将会逐渐消失，让我们迎接每一个充满活力的清晨！

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