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糖尿病可以吃玉米面

来源：泰然健康网时间：2024年12月13日 19:16

核心提示：糖尿病患者可以吃玉米面，但是需要控制好量，避免过量食用，以免导致血糖水平发生波动，影响身体健康。玉米面是玉米磨磨而成的粉，属于谷物类食物，其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素E、维生素B

糖尿病患者可以吃玉米面，但是需要控制好量，避免过量食用，以免导致血糖水平发生波动，影响身体健康。

玉米面是玉米磨磨而成的粉，属于谷物类食物，其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素E、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、磷、钙、铁等营养物质，以及B族维生素、维生素C、维生素E等多种维生素，这些营养物质都是人体所需的，适量食用后可以起到补充营养的作用。且玉米面所含的糖量较少，升糖指数也较低，因此糖尿病患者可以适量吃。

但由于玉米面中含有一定的碳水化合物，因此糖尿病患者不可以过多地吃玉米面，以免导致体内血糖波动，影响血糖控制，一般每日的摄入量在100克左右为宜。

糖尿病患者平时应注意饮食，以低糖、低脂、高纤维素、高维生素、高蛋白质、高钙、低脂肪的饮食为主，并且要注意避免暴饮暴食，少量多餐，以免导致血糖水平发生波动，还可以适当进行运动锻炼，比如散步、慢跑、太极拳等，有利于控制病情。糖尿病患者还需遵医嘱按时服用降糖药物，如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等，定期监测血糖，如果血糖出现波动，应及时前往医院的内分泌科就诊，并遵医嘱进行血糖监测。

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