南眉籽的功效与作用你好：饭前喝南眉籽真的可以减肥吗...

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南眉籽的功效与作用你好：饭前喝南眉籽真的可以减肥吗，一罐能减多少斤？是不是一日三餐都要喝

就想减肥.如果效果好，可以推荐朋友用

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杨艳清副主任医师整形美容 极速问诊

三级甲等武汉市同仁医院

问题分析：你好,肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。对减肥最有效的运动就是有氧运动zlk ,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等

追问：有氧运动我每天吃完晚饭都要快走1小时。但就是体重不降，而且每周爬山一次。我想问的是如果喝南眉籽有效果，我可以两者结合，这样效果会不会好一点。南眉籽是每餐之前都要喝吗？

回复：建议您去医院治疗,以免耽误最佳治疗时机。祝您健康。

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