总是消化不良怎么办好

一般情况下，总是消化不良的治疗方法有应用药物、艾灸、运动、调整饮食等方式。

1.应用药物

总是消化不良是因为脾胃虚弱所导致的，脾胃运化不足，导致水谷精微停滞于胃中出现消化不良的情况，可以在医生的指导下应用保和丸、健脾丸等药物进行治疗。

2.艾灸

艾灸也有补益脾胃的功效，如果出现总是消化不良，可以通过艾灸命门穴、肾俞穴、中脘穴、神阙穴等穴位调养脾胃，治疗消化不良的情况。

3.运动

治疗总是消化不良，在日常生活中要勤加锻炼，多进行有氧运动，例如跑步，也可以适当的做八段锦和太极拳，能够促进调节人体的气血运行，有着调整脾胃的功能。

4.调整饮食

总是消化不良的患者在日常生活中要避免食用油腻的食物，以免加重脾胃的负担，要适量补充优质蛋白，多吃清淡的水果蔬菜。

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