减脂期的美味全麦卷饼和苹果派食谱

减脂期的美味全麦卷饼和苹果派食谱
有没有姐妹和我一样，超级爱吃卷饼？里面卷上香肠、生菜、鸡蛋、肉松，最后抹上一勺酸黄瓜酱，卷成条状，每一口都能让你快乐飞起，口感层次非常棒！

今天中午我吃了两个卷饼，还喝了一杯红茶。晚餐则做了一些沙拉，还吃了一个空气炸锅做的苹果派。这个苹果派真的太好吃了，有点惊艳到我！

首先，苹果切小丁，黄油加热后，把苹果倒入锅中翻炒，加入一些玉米淀粉水和白糖，炒到粘稠状后，关火放凉。接着把它们放到手抓饼上，两边对折后，用叉子封边。最后放入空气炸锅中，180度，20分钟差不多了，中途翻面。

这里有两个小贴士：首先是解冻后的手抓饼很粘，不好转移到空气炸锅中，所以建议把手抓饼一开始就放到专用纸上，包好苹果馅后，直接把纸放到炸锅中。第二个是，空气炸锅10分钟后，一定要把派翻面，这样上下两边才能炸到酥脆好吃～

减脂期吃什么｜空气炸锅食谱

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