【荷叶茶怎么喝减肥快？】

荷叶茶怎么喝减肥快？

2020-04-01 09:17:49  

荷叶茶怎么喝减肥快？

荷叶荼减肥最好效果：1、最好空腹饮用。饭前喝一杯。2、基本上每天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘症状的人，第一周可先喝4包，分4次喝完。畅通的大便，更有助于减肥。三、要喝浓茶。第二泡的茶没有效果。单纯喝荷叶茶效果不明显，饭后一小时喝有一定的辅助作用，减肥一定要合理饮食配合运动。

2020-04-02 09:27:48

先将茶包放入杯中，然后加约150毫升热开水。(150毫升约相当于2/3杯普通一次性纸杯。)加入热水，浸泡5分钟以上，即可饮用。饮用一遍后，可重复冲泡饮用。共饮三次，最大限度地吸收有效物质。荷叶茶可在空腹或饭前半小时饮用。荷叶茶要想减肥成功，荷叶茶的用量是关键。荷叶茶每次用量15克左右，一日3次左右即可。一般情况下，使用10天后开始见效。如果量太少的话，效果会很不明显。

2020-03-30 15:35:37

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