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茯苓、荷叶、莱菔子、能减肥吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月13日 22:37

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茯苓、荷叶、莱菔子、能减肥吗

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偏胖，主要下半身，茯苓、荷叶、莱菔子、能减肥吗？是泡着喝有用？还是熬一下在喝有用: 需要医生帮助提供远程诊断：偏胖，主要是下半身，平时精神不错

医生回答共3条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

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擅长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理

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健康指导：茯苓、荷叶、莱菔子、能减肥，但是有一定的副作用，建议通过饮食来调节。饮食要规律，一日三餐，定时定量，饮食要清淡，补充富含蛋白质的食物，如甲鱼、蘑菇、黑木耳等。如油炸、肥肉、甜点、蛋糕等少吃；少食如油炸、蛋糕、辣酱、胡椒粉等；少食辛辣、牛羊肉、狗驴肉等。

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健康指导：不管是任何中草药，如果最后没有改变日常的饮食和生活方式，那么最终会导致反弹和失败。减肥的朋友先得意识到肥胖其实是我们不良生活方式引起的，是我们吃多了，吃错了，运动少了导致身体代谢出了问题。有些人即便吃的很少也长肉是因为身体一吃东西就把热量存起来而没有被身体的组织细胞利用，转化为精力体力免疫力，结果胖子身体也是越来越差，越来越没精神。所以这样就会知道任何的药物、针灸、代餐产品都没有解决这个问题，所以最终都会引起反弹，只有把饮食结构作重大调整才能从根本上解决肥胖的难题。这样我们需要禁止饮食中一切的加工食品，比如说面包、饼干、可乐等含糖饮料、薯片、蛋糕、糖果等等有包装的食品，另外一日三餐中的白米饭也是相当害人的，要减少米饭、面条、馒头的摄入，多用粗粮替换，至于蔬菜必不可少，水果适量吃着当零食，最后肉类也是减肥过程中一定要吃的，选择瘦的鸡鸭鹅、鱼虾蟹就可以了，少吃猪肉和羊肉。

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健康指导：茯苓功效利水渗湿，健脾，宁心。荷叶和莲子都可以入药。莲花味苦甘，性平，归心，肝经。清香升散具有清心解暑、散瘀止血、消风祛湿的功效。主治暑热烦渴，小儿惊痫，妇人血逆昏迷，跌伤呕血，月经不调，崩漏，湿疮疥癣。治坠损呕血，坠跌积血，心胃呕血不止：干荷花为末，每酒服方寸匕。治天泡湿疮：荷花贴之。归经归肺、脾、胃经。 7功效消食除胀，降气化痰。 8主治用于饮食停滞，脘腹胀痛，大便秘结，积滞泻痢，痰壅喘咳。

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相关问答

减肥药，无论中药西药，减肥茶，减肥瘦身油，减肥咖啡等对身体都不太好，主要是抑制食欲，控制肠道消化吸收等原理起作用。服用会导致免疫功能低下，厌食症，内分泌失调，肠胃功能失调等状况，代谢紊乱，反弹等。