喝豆浆能减肥,它的减肥原理是什么?

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喝豆浆能减肥,它的减肥原理是什么?

12 次浏览2008.10.04 提问

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2008.10.05 回答

豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖，发胖对动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等都是不利的。因此，日常多喝些豆浆，对身体是大有好处的。 营养学家认为，肥胖不是营养过剩，而是由结构性营养不良造成的，由于生活条件的改善，人们过多地食用富含动物脂肪的产品，造成内分泌及脂肪代谢失调，从而引起了脂肪积蓄，导致肥胖。 因此，减少动物产品食用量，增加天然植物食品在饮食结构中的比例，是达到健康减肥的必由之路。经常饮用鲜豆浆，可起到平衡营养，调整内分泌和脂肪代谢系统，激发人体内多种酶的活性，分解多余脂肪，增强肌肉活力的作用，既保证人体有足够的营养，又达到健康减肥的作用。

2008.10.04 回答

每天早上喝能丰胸,减肥嘛还是有一点作用的. 豆浆是豆子做的,纤维素多能帮助减少脂肪 晚上不要喝,喝了只会有相反的作用 吃饭前先喝一杯水 晚饭要少吃或不吃 吃了晚饭要过三小时才能上床睡觉 不要吃油炸的食物

其他回答(4条回答)

2008.10.05 回答

原理在于白豆，白豆不但有蛋白质，和怎么和也不胖，白豆里有一种特别的某种能溶解脂肪的东西

2008.10.04 回答

豆浆是 营养品 蛋白质含量高 不会增肥的 不要喝加糖 的

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