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一直想要减肥，不知道竞走减肥法怎么样？

来源：泰然健康网时间：2024年12月13日 23:34

已解决

网友提问提问时间：2019-05-14 09:41 回答数量： 3

患者信息：男 49岁 病情描述：

本人比较胖，一直都在尝试很多种减肥方法，效果都不是很明显，而且不想用药物减肥，听说竞走也可以减肥，真的有效果么不知道效果怎么样？

精神状态不好，胃口不好，全身乏力有便意拉不出来，肚子咕噜咕噜叫，还老放屁乳头周围出现溃烂，流脓，感染了，想得到帮体检血糖升高，如何治疗？不知什么原因引起经常拉肚子四个月做的引产，之后清宫一次，十五天复查

病情分析：

只要每天坚持并且有计划的进行竞走，一定会有减肥效果的，另外选择合适的宽松的衣服也是很重要的。

病情分析：竞走是属于健康的有氧运动，是有减肥的功效的，而且相比较于跑步对于人体的健康更好。在竞走的时候基本上是属于全身运动的，要摆动手臂，这样上半身就得到了运动，其次双腿走路速度加快，也是在燃烧腿部的脂肪，而且不用担心腿会因此变粗，还有只有每天坚持竞走效果才会出现。

回答时间：2019-06-10

病情分析：每天早晚进行竞走大约一万米对于减肥的效果是很好的，当然这一定要坚持下去，否则是没用的。

回答时间：2019-06-10