在家做早餐：一周营养豆浆食谱推荐

工作日想要在家做早餐，豆浆是一个不错的选择，健康营养，饱腹感强，最重要的是方便快速，不需要花太多时间准备。推荐几款豆浆食谱，只要把豆类在晚上睡觉前泡好，第二天早上放进豆浆机，十几分钟就可以直接吃早饭了。

周一：花生红枣枸杞豆浆

功效：补气养血、润肺祛湿、护肝降脂、滋补抗衰。

周二：南瓜小米红枣核桃糊

功效：健脾利胃、润肤养颜、补脑益智、润肠通便。

周三：绿豆百合莲子豆浆

功效：清热解毒、止咳润肺、消肿利尿、滋阴安神。

周四：三黑（黑豆黑米黑芝麻）黄豆核桃花生豆浆

功效：清目活血、养肤抗衰、健脑补肾、营养丰富。

周五：薏米红豆燕麦豆浆

功效：祛湿排毒、改善面色、养心利肺、增强脾胃。

健康生活，吃好每一顿饭，期待未来的每一天~

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