晚餐只喝豆浆能减肥吗

精选回答(3)

黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲

擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠

提问

晚餐只喝豆浆减肥效果有限。
豆浆是用大豆磨碎、煮沸后制成的饮品，富含蛋白质和植物纤维。豆浆虽热量低，但营养不全，长期单一饮食易导致营养不良和代谢紊乱。晚餐只喝豆浆可能导致营养不均衡，因为豆浆缺乏某些维生素和矿物质。例如，钙和铁的含量较低，长期摄入可能影响骨骼健康和血液凝固。建议搭配其他食物，如蔬菜、水果和瘦肉，以确保全面的营养摄入。
虽然豆浆有助于减肥，但不应将其作为唯一的食物来源。均衡饮食和适量运动才是健康减肥的关键。同时，注意豆浆的摄入量，避免过量导致热量摄入过多。

白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲

擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病

提问

晚上的时候喝豆浆并不代表能够减肥，只喝豆浆的话，豆浆会被彻底氧化分解用来供应人体活动所需的能量，豆浆的营养价值会被降低到为零的地步且容易饥饿。而且据有关专家说，越是饥饿体内就会积累脂肪。而脂肪又会导致发胖。

孔伟伟 主治医师 晋城华肤皮肤病专科医院

擅长：银屑病,白癜风,扁平疣,湿疹,腋臭以及常见内科病，如高血压,糖尿病,上呼吸道感染的治疗。

提问

你好，不可以，喝豆浆起不到减肥的效果。尤其是在晚上。豆浆是将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。豆浆具有增强机体免疫以及改善糖尿病的现象。并不具有减肥的功效。

疾病百科

•水泡 （水疱）

水疱为高出皮肤的疱疹，内含有水液。水疱的形成大多是由于炎症反应的结果，如细菌、病毒、寄生虫（疥虫）或变态反应引起的炎症，常见有天疱疮、疱疹样皮炎、带状疱疹等。天疱疹的皮损特征是，在外观正常的皮肤和粘膜上发生大水疱，并有表皮剥离，好发于皮肤皱折部位，多见中年人患病。疱疹样皮炎，带状疱疹则为多形性皮损。

症状起因：水泡的发生是因为皮肤受到某种原因的伤害，如擦伤、烧伤、烫伤等伤害，机体为保护下层皮肤不至于受到伤害，保证皮肤顺利再生而做出的一种保护性的反应。一般情况下，在下层皮肤再生的过程中，水泡中的液体会逐步地被机体吸收掉，同时水泡表层的皮肤会逐步干燥结痂最后脱落。此时推陈出新，下层的皮肤便成为外层皮肤了。在此过程中，万一水泡破溃，皮肤内层就很可能会受到细菌的感染，可能会给孩子带来麻烦。

可能疾病：慢性湿疹  红蝴蝶疮  过敏性眼睑皮肤炎  水痘-带状疱疹性葡萄膜炎  单纯疱疹性葡萄膜炎  

常见检查： 皮肤病理检查  皮肤真菌镜检  皮肤划痕试验  皮肤颜色  

就诊科室：皮肤病

相关知识

喝豆浆能减肥吗？（豆浆减肥法,豆浆可以减肥吗,豆浆瘦身）
经常喝豆浆能减肥吗？解析豆浆减肥方法
【豆浆减肥法】豆浆减肥法的原理
减脂可以喝豆浆吗 豆浆可以帮助减脂吗
豆浆减肥食豆浆有哪些 怎么喝豆浆减肥效果好
豆浆减肥法 喝着喝着就能瘦
天天喝豆浆可以减肥吗
豆浆可以减肥吗，3天靠豆浆减下来？
豆浆泡咖啡有助减肥 四个喝豆浆误区不能犯
餐前喝豆浆减肥 燃脂更高效

网址: 晚餐只喝豆浆能减肥吗 https://www.trfsz.com/newsview503930.html