（来源：青岛市市南区总工会）
近日，为进一步关心关爱青年干部心理健康，引导形成自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，市南区委组织部、市南区总工会在青岛湛山疗养院职工心理健康服务站联合举办“心赋能·共成长”青年干部心理健康服务活动，140名青年干部报名参加活动。
此次活动在心理专家王丽杰精彩讲座中拉开序幕，王丽杰通过案例分析、互动问答等形式，帮助青年干部分析心理压力出现的原因，引导大家正确看待和接纳自己的情绪压力，科学释放心理压力，防范化解心理健康风险，同时分享了管理情绪和舒缓压力的妙招。讲座中，王丽杰对青年干部提出的问题和困惑给予了专业又不失生动风趣的解答，现场气氛轻松愉悦、笑语满堂。随后，通过心理健康测评、人际交往评测等全方位心理健康测评，帮助青年干部解自我、释放压力、排解情绪、调整心态，更加正确地了解自己的心理健康状况。
心理援助
随后，专业咨询师带领青年干部参观了心理健康服务站各功能室，并分别体验了心理减压舱、放松减压室、VR放松减压仪、虚拟现实训练系统、体感宣泄系统、沙盘治疗室等多项专业设备。大家通过切身体验，对身心一体理论有了更加具象化的理解，同时也让身心得到了放松。
此次活动中，讲座内容充实、生动有趣，传授的心理调适技巧简单易懂，团辅和设备体验活动互动性强，受到青年干部的强烈欢迎。大家表示此次活动既加深了对心理健康重要性的认识，也增强了彼此的了解，今后会更加关注自身心理健康状况，将所学的心理调适方法运用到实际工作和生活中，以更加积极向上的心态面对工作和生活，以更饱满的精神状态迎接新挑战，在各自的岗位贡献自己的力量。
本次活动是认真贯彻落实区委“暖南新动力”行动要求的重要一环，旨在增进我区青年干部相互之间的沟通交流，培养积极向上的阳光心态，促进青年干部健康成长。下一步，市南区总工会将充分发挥阵地效能和资源优势，继续针对不同人群组织开展形式多样的心理健康活动，在优化心理健康服务上持续发力，持续推动心理健康服务进机关、进街道、进社区、进企业、进楼宇，竭力当好职工群众贴心、暖心、舒心的“娘家人”。
来源：
市南区总工会职工服务中心权益保障部
编辑：匡润金返回搜狐，查看更多
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