小炒鸡胸肉（减肥必备）的做法

小炒鸡胸肉（减肥必备）

用料：鸡胸肉,香菜,蒜头,小米椒,油,生抽,老抽,耗油,淀粉,胡椒粉,孜然

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烤鸡腿「减肥必备」

用料：鸡腿,酱油,油,盐,香辣酱

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鸡胸肉减肥肉丸

用料：鸡胸肉～,洋葱,胡萝卜,香菇,木耳,青椒,葱姜蒜,玉米,佐料

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减肥必备之无油鸡胸肉丸

用料：鸡胸肉,干香菇,胡萝卜,嫩豆腐,鸡蛋,糯米,料酒，盐，葱，姜

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生姜红茶饮 减肥必备

用料：生姜,红茶

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减肥必备の多谷杂粮饭

用料：大米,糯米,小米,高粱米,荞麦米,燕麦米,三色糙米,三色藜麦,燕麦片,水

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无油西兰花一减肥必备

用料：西兰花,水,盐,鸡精,生抽,芝麻

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减肥必备之“如意有財”菜

用料：油菜,香菇,盐,生抽,水淀粉,蚝油,怡口糖,玉米油

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