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运动减肥前吃纯黑巧克力的事

来源：泰然健康网时间：2024年12月14日 02:33

运动减肥前吃纯黑巧克力的事

男 | 23岁 2014-04-30 10:58:08 1人回复来自白山市

健康咨询描述：请问运动减肥前吃纯黑巧克力的话会让运动白费吗，我现在天天晚上只吃西红柿，然后上下山，需要走2个多小时，我听说纯黑巧克力减肥，我买的85%以上的，请问如果我上山前吃的话，会让运动白费吗，平时也没有机会运动，需要看店:

想得到的帮助：就是有关是否可以减肥的事

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刘海青

刘海青医师擅长: 从事医师临床工作5年余，常见妇科，儿科疾病帮助网友：85437称赞：780

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2014-04-30 11:08:22

      病情分析：
      您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
      指导意见：
      个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

2014-04-30 11:11 ask3545556283 追问

我现在的核心问题是，运动前吃纯度85%以上的黑巧克力会让运动白费吗

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