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夏季养生与家居保养的秘诀

来源：泰然健康网时间：2024年12月14日 03:53

夏季养生与家居保养的秘诀
老话说得好：“冬练三九，夏练三伏。” 夏天不仅是个锻炼身体的好时机，更是提升家居幸福指数的关键时期。

养生篇——科学锻炼，清凉度夏
夏天适度运动不仅能增强心肺功能，提升耐力，还能帮助排汗排毒，促进新陈代谢。但记住，千万别在阳光最强烈的时段进行户外运动，以防中暑。运动前后要及时补充水分和电解质，保持体内水分平衡。饮食上也要以清淡为主，增强身体免疫力，清凉度夏。

养板篇——通风干燥，定期清洁
在追求健康体魄的同时，别忘了关注居住环境。夏季板式家居的养护，首先要保持室内通风干燥，避免板材长时间处于潮湿环境中导致发霉变形。其次要定期清洁板材表面，去除灰尘和污渍，保持表面美观整洁，延长使用寿命。

养板篇——一张好板，内外兼修
全效抗菌安芯板：萃取茶多酚活性因子，天然植粹成分，四效合一，高效安全抗菌。
多层净芯板：严选一级生态桉木，第三代松木超平层技术，连续平压工艺生产，MDI生态胶，ENF+级环保标准。
实木臻芯板：泰国3A级橡胶木整板入芯，无缝指接工艺，120°C全封闭轻碳化处理，全面开启家居实木真“芯”时代。

夏季养生和家居保养结合起来，才能真正做到内外兼修，健康度夏。