人健康能补充什么营养？

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嘴角扬起的那一抹い微笑

18 次浏览2011.04.29 提问

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2011.04.29 回答

营养素对于人体就像肥料对于植物那么重要。人体所需要的营养素主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素和水，只有全面、充足的营养素供给，才能保证我们拥有健康的身体。 　　

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HS

2011.04.29 回答

世界营养学界对于人体所必需的营养素有七大营养素：水占人体的55%－－65%；蛋白质占人体的15%；脂肪占人体的15%－－20%；碳水化合物2%；维生素；矿物质；善食纤维0%；其中善食纤维在人体里面是没有的它只是人体的一个过客。但是如果一个人没有它也是不行的。

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