减肥能吃的零食，下面这款果干好吃不胖
针对肥胖人士而言，“吃”肯定是最大的难题，是因为只有吃得多才会成了现在的样子，要让他/她减少对食物的向往，那可能是天荒夜谈。
实际上，很多食物真滴适合减肥，也可以作为充饥食物，是因为它们热量低，GI值低，对减肥没什么阻碍，但你得选择对的零食。
健身的人，这些零食是能够少量食用的：
1.原味酸奶
喝完啤酒喝酸奶有利于醒酒，促消化；吃完火锅喝酸奶有利于油脂的净化；肚子饿喝酸奶增加饱腹感，好像全部的饮食都能和酸牛奶搭上边，可是并不一定酸牛奶都是好东西。
真正的酸牛奶是往牛奶里添加保加利亚乳酸菌和嗜热链球菌发酵而成，其余再多的配料都不是重点，为此带有糖类的发酵乳只是饮品，并不是推荐的酸牛奶，只有无糖酸奶才是最佳的酸牛奶。
2. 黑巧克力
如果小编说多吃黑巧克力也可以减肥你信吗？黑巧克力是无糖食品，而且带有可可粉，有利于提神减脂，还能让人产生强烈的饱腹感，建议在健身前后食用。
3. 果干
下午茶时间是最难受的时刻，吃也不是，不吃也不是，有点儿肚子饿就多吃点水果干，水果干里富含丰富的维生素，既可以填饱肚子，又可以补充营养。今儿给大家推荐一款四公子家的果干，小编我试了试，发现桂圆干和杏脯都是可以的，所以下午茶可以适当的吃一点果干类制品。
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