造成宝宝肥胖的原因

核心提示：　婴儿并不适合减肥，专家强调，目前流行的各种减肥法，并不能套用在孩子身上，严格来说，孩子在成年前，都不鼓励减肥，以免营养摄取不够。用自然的方式控制孩子的饮食，让其体重增加的速度减缓下来，不再往上飙升就行了，否则严格的禁止，反而会使孩子更想吃。＜br＞

　　孩子体重为啥比别人重？原因多出在家长身上。例如父母都胖，子女的肥胖指数也低不到哪去。摒除遗传因素后，一些错误的观念及生活习惯也是造成孩子肥胖的原因。想知道有哪些吗？一起来看看。

　　1　吃得多才会健康？

　　当听见妈妈告诫孩子：“宝宝，多吃点才会长高。”、“营养不够，不能长成大人，多吃点才好！”专家认为，其实吃得多不一定好。宝宝体重过重，多与喂养过度有关。许多妈咪担心宝宝吃不饱，所以喂食的奶量一次比一次多，或是怕孩子营养不足，不断地鼓励孩子多吃一点，如此一来，很容易把宝宝的胃口撑大，当然和成为小胖子的距离也就越来越近。

　　2　衣服买大号才不浪费？

　　“孩子长得快，衣服买大一号才不会浪费”专家认为，购买宝宝的衣服应依实际年龄为基准才恰当。原因在于，如果衣服比宝宝身材大一号，宝宝看起来就会显得瘦小，妈咪就会塞更多食物进宝宝的肚子里，其体型当然也会愈来愈“宽广”。

　　3　懒得动、懒得走

　　您的孩子只要一坐下来就不再活动？或是整天窝在电视前看电视？想不变小胖子都不行。现在的孩子缺乏运动，新陈代谢通常不佳，所以容易导致肥胖。瞧！您宝贝的大腿是不是长出3层肉了呢？

　　4　父母影响最重要

　　父母的坏习惯对孩子有绝对的影响，例如家长本身就偏食，或是烹调食物的方式不正确、喂食的时间不固定、不爱吃正餐等，宝宝当然也会模仿。另外，现代父母大都是生一个孩子，家人会溺爱孩子，常是孩子爱吃的食物就买，甜食、零食、垃圾食物吃得多，当然容易偏食或发胖。

　　减肥，孩子不宜

　　婴儿并不适合减肥，专家强调，目前流行的各种减肥法，并不能套用在孩子身上，严格来说，孩子在成年前，都不鼓励减肥，以免营养摄取不够。用自然的方式控制孩子的饮食，让其体重增加的速度减缓下来，不再往上飙升就行了，否则严格的禁止，反而会使孩子更想吃。

（实习编辑：黄秀杰）

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