兰山：开展“科学睡眠 健康成长”主题教育活动

　　为落实《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》文件精神，引导学生养成科学合理的睡眠习惯，提高睡眠质量，临沂柳青苑小学开展了“科学睡眠，健康成长”主题教育活动。

　　各中队利用晨会、班队会开展健康睡眠宣传教育，用多种方式向学生普及科学睡眠知识，强调充足的睡眠对学生健康成长的重要作用，教育孩子每天要按时入睡，提高睡眠质量。

　　为了积极落实文件精神，老师们还积极采取有效措施，密切关注学生上课精神状态，对睡眠不足的等情况，主动提醒家长，沟通教育观念，引导家长关注孩子的作息时间，保证学生的休息时间。同时，在校给予孩子充足的午休时间，确保孩子午休质量。

　　班主任老师还指导家长统筹安排好孩子回家后的时间，帮助孩子养成良好的睡眠习惯，严格规划孩子的洗漱、睡觉时间，形成规律的生物钟。利用平台广泛宣传科普知识，引导家长给孩子营造一个温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松，按时安静就寝。

　　本次活动切实提高了师生科学睡眠意识，保障了未成年人的睡眠时间和质量，家校合力共同培养学生养成良好的生活作息习惯，助力孩子们身心健康，快乐成长。（李静静）

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