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健身教练培训内容都有哪些

来源：泰然健康网时间：2024年12月14日 12:56

　　健身教练培训内容主要是：健身教练技能知识的培训以及健身教练职业素质的培养两个方面。

　　一、健身教练技能知识

　　健身教练需要具有系统的专业技能知识，才能帮助健身会员达到健身的目的，要想满足不同会员的不同需求，就要学好基础的健身理论知识和基础的技能知识，以及现在健身行业比较流行的健身技能。

　　基础理论包括：运动心理学、运动生理学、解剖学、营养学、运动生理学、运动生物力学等。这是健身教练首先要具备的理论知识，在理论知识的前提下，才能知道如何健身才是正确的，然后再配合实践课程，帮助会员达到健身的目的。基础实践课程包括：抗阻力训练、伸展练习、有氧运动及器械使用、形体训练等。还要学习如何指导会员，才能让会员更加容易理解。

　　课程(当下比较流行的健身技能)：极速减脂、普拉提、孕产康复、健美课程、极速地胶课程、关节功能康复、运动康复、功能性训练、销售、拓展课程等。

　　二、健身教练职业素质

　　专业素质也是不可缺少的一点，因为健身教练在学习了这些专业知识之后，在进入健身行业时，就要通过用自己的专业服务于会员，而在与会员进行指导，交流过程中就要严格遵守职业素养，本着对会员负责的精神，用专业的态度服务会员，才会给会员留下良好的印象。

　　亚洲形体就是一所培养专业健身教练的学校，给想学习健身的人提供专业、先进的课程，同时提员的职业修养，不仅如此，还会给学员带来很多优质的服务，详情请拨打：400-661-2955。

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