怀孕没人告诉你的饮食小妙招孕妈速看

怀孕没人告诉你的饮食小妙招孕妈速看
80%的准妈妈不知道吃这些：
鹅蛋——温补，去胎毒
梨子——清热，预防上火
黄豆——保胎，补孕酮
银耳——胶原蛋白，补气血
鳕鱼——补充DHA
火龙果——预防孕期便秘
橘子——缓解孕吐，增强食欲
葡萄——消除水肿
菠菜——帮助补叶酸
牛奶——补充钙
鸡蛋——优质蛋白来源

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