秋天变美，多喝黄芪水

1.黄芪玫瑰水

【食材】：

【做法】：

黄芪放养生壶，加 600 毫升，浸泡 20-30 分钟，先煮 10 分钟，再加入玫瑰煮 10 分钟。

【适用人群】：

适合气血、脸色蜡黄暗沉、容易焦虑的人

2.黄芪茯苓水

【食材】：

【做法】：

所有食材放养生壶，加 600 毫升水，冷水浸泡 20-30 分钟，然后煮 20 分钟即可。

【适用人群】：

适合虚胖浮肿、体质虚弱、消化不良的集美

3.黄芪枸杞水

【食材】：

【做法】：

黄芪放养生壶，加 600 毫升水，浸泡 20-30 分钟，先煮 10 分钟，再加入洗净的枸杞煮 10 分钟。

【适用人群】：

适合浑身乏力、眼睛疲劳、干涩，中气不足的姐妹

4.黄芪陈皮水

【食材】：

【做法】：

黄芪放养生壶，加 600 毫升水，冷水浸泡 20-30 分钟，然后加入陈皮，煮 15 分钟

【适用人群】：

适合脾胃虚弱、面容憔悴显老的姐妹

5.黄芪麦冬水

【食材】：

【做法】：

黄芪、麦冬放入养生壶，加 600 毫升水，冷水浸泡 30 分钟，然后煮 30 分钟

【适合人群】：

适合口干舌燥、睡不着，容易做梦、气虚乏力的集美

6.黄芪红枣水

【食材】：

【做法】：

黄芪放养生壶，加入 600 毫升水，冷水浸泡 30 分钟，再加入洗净去核后的红枣，煮 30 分钟

【适合人群】：

适合气血不足、脾胃虚弱、熬夜脸色差、睡眠质量差的姐妹

7.黄芪胎菊枸杞水

【食材】：

【做法】：

黄芪放养生壶，加 600 毫升水，冷水浸泡 30 分钟，然后煮 10 分钟，之后加入胎菊和枸杞再煮 10 分钟

【适用人群】：

适合经常熬夜、眼睛疲劳的姐妹

8.黄芪金银花水

【食材】：

【做法】：

黄芪放养生壶，加 600 毫升水，冷水浸泡 30 分钟，然后煮 10 分钟，之后金银花煮 10 分钟

【适用人群】：

适合上火溃疡、口生生疮、尿黄、心烦等上火、湿热症状的姐妹。

▲：一周喝两到三次就好了哦，泡一次喝完就行了，也不能过量的。

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