黄芪煮水这样喝，帮你补气养血、滋阴清热

黄芪白芍茶

小雪节气的到来意味着天气越来越冷，降水量渐增，此节气养生，我们应注意既要去“火”气也要“藏”阳气。本期《膳待一生》为大家推荐一款养生茶饮——黄芪白芍茶，它具有补气养血、滋阴清热的功效。

制作方法

需要食材：

白芍10g、山药10g、炙黄芪10g、甘草3g、炒党参3g。

制作步骤：

1.将浸泡过的药材全部放入养生壶；

2.加入1升纯净水，烧开约15分钟；

3.倒入茶杯即可饮用。

作用功效

炙

黄

芪

补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血。

白

芍

护肝、保护心血管、调经养血。

山

药

改善体质、健脾益胃、滋肾益精。

甘

草

补脾益气、祛痰止咳、止痛。

炒

党

参

补气、保护血管、保健肠胃。

总体

功效

黄芪是补气药，它的滋补作用跟人参差不多，但性质相对平和，补而不燥，是调理女性气虚的佳品；白芍养血柔肝、缓中止痛，两者配伍，养血补血的效果良好；甘草是药方和药膳之中经常用到的材料，有益气补气、调和药性的作用。

黄芪白芍茶：补中益气、养血润肠。

黄芪虽好，但并不是所有人都适合饮用，如月经期、孕妇、哺乳期妇女、有出血倾向等症状的患者不宜食用。若长期大量服用黄芪，易导致体内火气较重，引起口渴、上火等症状，因此不宜在感冒、发烧等症状出现的时候服用，以免加重症状。

原标题：《黄芪煮水这样喝，帮你补气养血、滋阴清热 | 杏林之声》

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