长期喝苹果醋的体验分享：减肥与放松心情

长期喝苹果醋的体验分享：减肥与放松心情
最初因为想减肥才开始喝苹果醋，但没想到它的味道那么冲，实在是有点难喝。尝试过加气泡水，感觉好一些，但时间长了胃有点不舒服。后来我改成加了西芹和苹果的西芹醋，这个组合中和了酸度，喝起来没那么难受。有时候我会加气泡水，有时候懒得加，直接喝也不会觉得不适。

虽然体重没什么明显变化，但拉屎的次数多了。可能是因为我一周才喝几次，没有天天喝的原因吧。不过，现在的食欲没之前那么强了，估计是因为进入了平台期。听说长期喝苹果醋对降低皮质醇有帮助，目前我睡前的焦虑和压力感确实缓解了不少。不知道是什么原理，但我现在开始每天喝，希望能顺利减肥！

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