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喝柠檬蜜泡水或苹果醋可以减肥不呢，什么时候喝？喝柠...

来源：泰然健康网时间：2024年12月14日 17:32

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喝柠檬蜜泡水或苹果醋可以减肥不呢，什么时候喝？喝柠...

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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

喝柠檬蜜泡水或苹果醋可以减肥不呢，什么时候喝？喝柠檬蜜泡水或苹果醋可以减肥不呢，什么时候喝比较好呢，，，有没有副作用。

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尹书方医师河北威县贺营卫生院妇产科一级甲等

擅长：女性不孕

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问题分析：柠檬蜜泡水有很多种功效，比如促进消化，柠檬是祛斑含维c比较丰富还可以消脂。苹果醋里面有醋，醋同样是促进消化比较好的东西
意见建议：柠檬蜜炮水我个人建议更好点，一个是方便，可以每天喝几杯，当茶喝，不过也有酸酸的味道，看你个人喜好了，副作用只要你没有天天二十四小时＆个不停，不会有大问题，这个柠檬消脂效果还可以我个人也试过

有用0

相关问答

酸奶能够清肠排毒，促进肠胃蠕动，确实能够达到减肥效果。但是喝酸奶的时间也有讲究，否则会造成事倍功半的效果，得不偿失。在饭后两小时再喝，千万不要空腹饮用酸奶，这样会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用，有助于减肥。

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擅长：内科、心血管疾病

喝黑咖啡的话，尽量上午喝，不会影响睡眠通过黑咖啡减肥的话也要注意身体，每天注意营养健康的同时控制饮食，每天可以跑步，这样效果比较好。由于热量多是由脂肪转化而来的，因此运动前半小时喝咖啡能够减少身体脂肪含量。

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牛奶早上喝减肥，每天早晨洗漱完毕，先喝一杯白开水或淡蜂蜜水，以补充身体水分。然后再喝牛奶或酸奶，并摄入少量淀粉类食物，如1～2片全麦面包或一碗燕麦粥。早餐若喝牛奶，可以提前一小时从冰箱里取出，或用热水温一下，以免牛奶太凉，引起腹泻。有胃溃疡或胃酸过多的人，不要空腹喝牛奶。

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酵素在饭前或是饭后饮用都可以减肥。在饭前饮用，可以使胃部有饱腹感，这样可以减少食物的摄入，达到减肥的功效。如果有胃部疾病的病人就不能饭前饮用，会加重病情，导致胃部不适。在饭后饮用，可以促进消化和促进食物的吸收，可以燃烧多余的脂肪和热量，同时也有促排便的作用，可以使多余的宿便排除，也能达到减肥的目的。

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咖啡并不适宜在空腹时候喝，咖啡会刺激胃酸分泌，午饭后30分钟至1小时内喝，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧，运动前喝，有增加运动效果的作用，且可加速将脂肪转化为肌肉。

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黑咖啡一般具有一定的减肥效果，一般建议在饭后喝黑咖啡。
黑咖啡是由咖啡豆研磨而成的咖啡，其中含有大量咖啡因，在饭后适量地喝一般具有一定的减肥效果。主要是因为咖啡因可以调节胃肠道的蠕动，促进胃肠道消化，可以减少脂肪吸收，还能促进血液循环，加快身体代谢，可一定程度上加快脂肪燃烧，起到减肥的效果。但是咖啡因还会对神经系统造成影响，若饮用过多，可能会出现失眠多梦的现象，不利于保护身体健康，建议适量饮用。