天使宝宝可以培养！如何从小养成宝宝良好的行为习惯？

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虽然新生儿出生不久，每天只知道吃奶、睡觉、玩耍，但是父母要从这时开始利用宝宝最初的条件反射，让宝宝逐渐养成一些良好的生活习惯。

NO.1

培养新生儿的睡眠习惯

白天睡觉要定点，对于精力旺盛的宝宝来说，睡觉不是件容易的事情，白天要适当让宝宝活动一下，翻翻身，抬抬头，做做操，每次时间不要太长，这样，体力被消耗了宝宝就更容易入睡，但是要注意不要让宝宝玩太累。晚上睡觉要定点，不要抱着睡或边拍边睡、摇晃床、口含乳头或吮吸手指。

另外，新生儿睡眠时最好采取左侧卧的姿势。因为新生儿出生时会保持在胎内的姿势，四肢仍屈曲，为了使其把出生时吸入的羊水等顺着体位流出，应让宝宝采用左侧卧的姿势，头部可适当放低些，以免羊水呛入呼吸道内。但是，如果新生儿有颅内出血症状，就不能把头放低了。

如果将新生儿背朝上俯卧，他会将头转向一侧，以免上鼻道受堵而影响呼吸。如果让其侧卧，将其上肢伸展，然后放松，新生儿会自然让上臂恢复到原来的屈曲状态。了解新生儿喜欢的卧姿，平时就不应该勉强将新生儿的手脚拉直或捆紧，否则会使得新生儿感到不适，影响睡眠、情绪和进食，健康当然得不到保证了。

NO.2

培养良好的卫生习惯

从新生儿开始就要培养定时洗澡、清洁的卫生习惯。一个月的新生儿新陈代谢很快，每天排出的汗液、尿液与流液等会刺激他的皮肤，而新生儿的皮肤十分娇嫩，表皮呈微酸性。如果不注意皮肤清洁，一段时间后，在皮肤皱褶处如耳后、颈项、腋下、腹股沟等处容易形成溃烂甚至感染。

臀部包裹着尿布，如不及时清洗，容易患尿布皮炎。因此，要经常替他洗去乳汁、食物及汗液、尿液与粪便。当然，最好能每天洗澡，也应每天洗脸、手及臀部。在冬天每周可洗澡1~2次。开始宝宝可能不适应水，会吵，而你也会紧张，渐渐地他会喜欢水，见到水就会露出愉快的表情。

婴儿对疾病的抵抗力很弱，易感染各种疾病。从小培养宝宝爱清洁的好习惯，可以使婴儿少生病，保持身体健康。保持良好的卫生习惯，才能让宝宝感觉到清爽舒适。

NO.3

培养良好的饮食习惯

婴儿消化系统薄弱，胃容量小，胃壁肌肉发育还不健全，从小培养婴儿良好的饮食习惯，使其饮食有规律，吃好吃饱，更好地吸收营养，才能满足身体的需要，促进生长发育。

母乳的前半部分富含蛋白质、维生素、乳糖、无机盐，后半部分则富含脂肪，他们是新生儿生长发育所必需的营养物质。因此，平时应该坚持让宝宝吃空一侧的母乳再吃另一侧，这样既可使婴儿获得全面的营养，又能保证两侧乳房乳汁的正常分泌。

另外，如果奶水充足，宝宝在一侧再也吃不到的时候，也就知道哺乳过程结束了，就会渐渐睡去。倘若来回换着吃，反而会弄醒宝宝。这样，容易让宝宝变得敏感，很难睡着，妈妈也会觉得疲劳。如果晚上宝宝饿醒了，要及时抱起喂奶，但尽量少和他说话。

NO.4

训练新生儿的排便习惯

新生儿大小便次数多，可以有意识地进行训练，定时把大小便，还可以用声音刺激排便。同时，要注意清洁新生儿的屁股，保持干爽卫生。

文章作者：陶涛

图片来源：摄图网

作者介绍

陶涛

南方医院白云分院

妇科 副主任医师

简介：新疆医科大学毕业，从事妇产科工作30年，熟悉各种产科重症抢救。专业特长妇科内分泌及生殖免疫的治疗。对女性月经失调、排卵障碍、反复自然流产、卵巢早衰、免疫性不孕有独特的见解。擅长微创手术（宫腔镜，腹腔镜）。

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