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柠檬蜂蜜水的功效与作用

来源：泰然健康网时间：2024年12月14日 19:05

通常情况下柠檬蜂蜜水具有促进消化、补充营养等功效与作用，但是需要注意适量饮用。

柠檬蜂蜜水主要是由柠檬、蜂蜜等食材制作而成，柠檬中含有比较丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，具有促进消化、提高人体免疫力等功效。而蜂蜜中含有比较丰富的碳水化合物、蛋白质等营养物质，具有辅助润肠通便、提高抵抗力等功效。两者一起泡水饮用可以起到促进消化、补充营养等功效与作用，但是因为柠檬中含有比较多的酸性物质，如果大量饮用可能会对胃肠道造成一定刺激，引起腹痛、反酸等不适症状，所以不可以大量饮用。也需要注意，食物并没有治疗疾病的功效，如果在饮用过程中身体出现不适症状，需要及时到就近医院就医治疗。

在日常生活中，需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现不适症状，需要及时到就近医院治疗。平时也需要保持营养的均衡，避免挑食，可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如樱桃、胡萝卜等。