蜜酥粥、蜂姜餐 8大星级蜂蜜减肥法减磅甩赘肉【4】

原标题：蜜酥粥、蜂姜餐 8大星级蜂蜜减肥法减磅甩赘肉

　　原标题：8大星级蜂蜜减肥法 减磅甩赘肉

三、蜜酥粥

　　材料：蜂蜜、粳米50克、酥油适量

　　做法：

　　1、首先取一个锅，将粳米放进锅中，并倒进适量的清水，一起煮成粥。

　　2、最后把准备好的酥油和蜂蜜加进粥中，再煮几分钟，等到酥油和蜂蜜融入到粥中即可以倒出来食用。

　　食法：可作为早晚餐。粥是一种流食，秋季是个胃口大增的季节，多食用这类流食有助于增添饱腹感，降低你的进食量，防止过度进食阻碍减肥进程，而且秋季本来就非常适合喝粥，中医建议秋季早餐加入粥食来达到养生目的。蜂蜜融进粥中，能增加粥的可食度，味道非常好。

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