首页资讯【喝什么咖啡能减肥】

【喝什么咖啡能减肥】

来源：泰然健康网时间：2024年12月14日 21:08

喝什么咖啡能减肥

2020-03-23 08:14:04

喝什么咖啡能减肥

林琳主任医师整形外科中国医学科学院整形外科医院三甲

减肥和不加糖的黑咖啡比较好。咖啡中含有咖啡因的成分,能促进新陈代谢,加速脂肪分解。而且咖啡豆中的绿原酸成分,可以抑制葡萄糖的吸收,起到减少脂肪堆积的作用。餐后喝一杯不加糖的黑咖啡,不仅能帮助食物消化,还能促进脂肪的燃烧。

2020-03-24 08:24:03

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

不能的，千万不要服用减肥药，大多数减肥药都含有激素，对身体是有影响的。最安全的减肥方法是合理饮食和科学的运动锻炼。制定减肥目标2：写减肥日记。三、多饮水。4要有恒心和恒心。5.控制热量和脂肪。6.饮食清淡。7经常吃水果和蔬菜。八，平衡饮食。9.负热量平衡。10.建立良好生活方式。减肥，要有耐心和恒心，成功在于坚持。

2020-03-21 16:44:51