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【减肥咖啡哪个效果好】

来源：泰然健康网时间：2024年12月14日 21:25

减肥咖啡哪个效果好

2020-04-03 12:17:16

减肥咖啡哪个效果好

许志亮副主任医师甲状腺外科武汉大学人民医院三甲

减肥咖啡可以喝黑咖啡。黑咖啡可以有效的分解脂肪，可以有效的加速肠胃的蠕动能力，帮助食物快速消化，还可以将体内的脂肪快速燃烧，能帮助减肥，减肥要多做有氧运动，分解燃烧身体多余脂肪。快速瘦身也可以选择去医院，在脂肪堆积的部位做抽脂使身材变得苗条，减肥期间不要吃高油脂和高脂肪的食物。

2020-04-04 12:27:15

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

我个人认为所谓的减肥咖啡只是一种噱头，在咖啡里加入了某些减肥药的成分。要想真正减肥，让自己的身材苗条下来，就要通过合理的运动和适量的饮食来达到减肥的目的。合理的运动方式应该是制定一套科学合理的运动计划，如健步走、游泳、打羽毛球等有氧运动的消耗方式。适量的饮食，不是节食，也不是少吃，而是要根据自己的身体状况，每天制定合理的饮食习惯，不要抽烟，少喝酒，更不能酗酒，不要吃大鱼大肉，要吃荤素搭配，粗粮细粮搭配。

2020-03-31 17:03:36