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减肥果泡茶喝多久能瘦健安喜健康减肥套效果怎样

来源：泰然健康网时间：2024年12月14日 23:58

发布时间：2017-11-20 06:22:19 阅读（472）

减肥果泡茶的疗程需要长期坚持，一般至少要持续2个月才会看到明显效果。减肥果之所以能够减肥，主要是因为其低热量、助消化通便以及独特的苦涩口味，能够让人产生饱腹感，从而减少摄入脂肪。搭配一些茶叶如荷叶茶一起泡水，效果会更好，因为荷叶具有清热抑菌的作用，有助于清除肠道脂肪。

然而，减肥果和荷叶并非能够立即见效的减肥产品，需要长期坚持才能看到明显效果。一天喝一到两次减肥果泡茶比较适宜，但需要注意，减肥果和荷叶都属于寒性食物，不适合脾胃虚寒的人长期食用。此外，经期和孕期的女性也应避免饮用。

选择适合自己的茶叶也很重要，绿茶适合新陈代谢缓慢的肥胖人群，乌龙茶适合因油腻饮食导致腹部脂肪堆积的人，荷叶适合高油脂饮食者，决明子适合湿热地区体质较重者。泡茶时，减肥果应先用温水泡制，再加入开水和适量茶叶，待凉后饮用。

减肥果泡茶的减肥效果并非立竿见影，需要长期坚持。日常饮用减肥果泡水更多侧重于保健作用，如健脾消食、润肠通便、补充营养等。适宜饮用减肥果泡茶的人群包括营养不均衡者、想控制体重者、单纯性肥胖者、肠胃不好者等。因此，减肥果泡茶不仅可以帮助减肥，还能起到保健作用，适合多种人群饮用。

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