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压力大易导致哪些疾病

来源：泰然健康网时间：2024年12月15日 01:10

压力大易导致哪些疾病

孙茜副主任医师

心理咨询科南昌大学第一附属医院

压力过大可能会导致心理健康问题、心血管疾病、消化系统疾病以及免疫系统问题。

具体来说，长期的压力大可能会引发抑郁症、焦虑症等心理健康问题。持续的压力大可以改变大脑结构和功能，进一步影响情绪和行为。压力大还可以引发高血压、冠心病等心血管疾病。血压升高增加心脏负担，从而增加心血管疾病的风险。此外，压力过大可能引发消化系统问题，比如胃溃疡、胃炎等。压力大会导致胃酸过多，对胃黏膜造成伤害。压力过大还会导致免疫系统功能下降，使身体更易受到疾病的侵袭。因此，合理的压力管理和释放对身体健康非常重要。建议定期进行适当的运动、保证充足的睡眠、保持良好的饮食习惯，并寻求必要的心理咨询支持。如果情绪控制存在障碍，建议及时就医。