干黄花菜泡水，助你安睡整晚

干黄花菜泡水，助你安睡整晚
黄花菜，也被大家亲切地称为萱草或忘忧草，不仅美味可口，还是中医眼中的宝贝哦！它性凉、味甘，带有一点微苦，但正是这些特性，赋予了它清热、利尿、解毒、消肿、止血等多重功效。

如果你晚上躺在床上翻来覆去，怎么也睡不着，不妨试试用干黄花菜泡水喝。唐代诗人白居易都曾赞美它能解忧忘愁，让心情变得美丽。

制作方法超简单：取一把干黄花菜，放入养生壶中煮上20分钟，然后直接饮用。口感清甜，甚至可以放点冰糖调味哦！

昨晚没睡好？别担心，一杯熬好的黄花菜水就能帮你找回美梦。中午小憩一下，整个人都会变得神清气爽！

如果你也是睡眠质量不佳的“夜猫子”，不妨试试这个方法，让干黄花菜泡水陪你度过一个安稳的夜晚吧！

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