常温储存㊙️免煮即食‼️宿舍党必备减脂清单

常温储存㊙️免煮即食‼️宿舍党必备减脂清单
宿舍党或者没空做饭又想减脂的宝宝赶快看过来！
本期给你们整理了常温储存✅免煮即食✅低脂低卡✅的那些减脂好物～！而且都敲平价哟！
希望我的宝宝们早日减脂成功呀！
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⭐即食意大利面
免煮即食‼️开水泡3min就可以吃啦！！！意面可以说说减脂期很优质的低GI主食了！没锅没时间的看过来～同样用酱料一拌就可以！我觉得口感还挺好的！
⭐可可奶昔
好喝低卡高蛋白⚠️没错我又双叒叕买了雀巢家的这个奶昔之前买的是巧克力味的这次是咖啡味的～因为实在是泰泰泰好喝了！简直就像是在喝奶茶！还是喝不胖的辣种！热量才201大卡～蛋白质高达20克贼饱腹又能帮助塑型！！还有膳食纤维和27种矿物质！营养又全又丰富！减脂不怕脸黄掉发了！性价比⬆️送的摇摇杯敲可爱～
⭐即食海带
免煮即食‼️海带被压成了小圆饼的样子！别看小小的开水泡5min就能变很多！随便用个啥低卡酱料一拌就成！特别适合没法吃蔬菜的宝子
⭐瓜尔豆纤维
也是第二次分享了！便㊙️星人赶紧看过来！纯.植物提取百分百瓜尔豆纤维！安.全到孕妇喝也完全没问题～比菊粉、洋车前子壳等更温和！不会让你胀气或者腹泻！！而且它有益生元性质，能调节肠道菌群呵护肠道健康～不用再怕便.秘反复了！无色无味，我经常加在牛奶、酸奶等里面一起吃～非常nice～
⭐黑咖啡
4毛钱一袋…非常便宜了！贫民窟女孩减脂不能放过它！早起喝一杯消肿！运动钱喝一杯加入脂肪！喝起来也不酸～
⭐金菇脆笋
这个小玩意也太好吃了！香香脆脆！！！里面是金针菇、笋还有黄花菜～都是些热量低的蔬菜所以热量也很低～很适合来解馋！
⭐即食牛肉咖喱
没错！减脂也能吃牛肉咖喱饭/面了！100克才81大卡！一整包才162大卡！！本来就是即食的所以放热水中泡个几分钟就可以辣！可以拌即食意面或者米饭都很香！！
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甜甜甜你的减脂小帮手
减脂好物/减脂美食…
【持续分享中…】
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