送文化送健康（四）帮你顺气

送文化送健康（四）帮你顺气

 一、气是什么？

A、气是隔夜茶，口渴很想喝，喝后有损健康。

B、气是导火索、身上重大疾病（肝病、中风），这颗定时炸弹是靠它来引爆的。

C、气是重刑刑具，这种刑具是自己套在身上的，是在用别人的过错来刑罚自己。

二、清末著名理财家闫敬铭写过一首《不气歌》

他人气我我不气，我本无心他来气。

倘若生病中他计，气下病来无人替。

请来医生将病治，反说治病治非易。

气之为害大可惧，诚恐因病将命废。

我今偿过气中味，不气不气真不气。

三、避免生气方法：

一是躲避。

二是转移：人家骂你，你去下棋、钓鱼，没有听见等于骂他自己。

三是释放：遇到不如意事情，可找知心知朋友谈谈，放在心里是要得病的，也可大哭一场。

四是升华：人家说你不好、你越要好好干。

五是控制：遇到生气发怒事情，要能控制自己在气上头三思而行，让三分、海阔天空。

六是忘我：不要以“我”为中心，放下地位之心看世界，不要索取，多点奉献，勇于换位思考。

四、治疗生气方法:

A、按摩法：按摩胆经、肝的反射区、拍打承扶、推腹、磕打脚后跟。

B、听音乐唱歌：可以兴奋激昂降压治疗。

C、调整心态：春风得意时要助人为乐；比上不足时要知足常乐；身处逆境时要自得其乐；

事能知足人常乐；心到无求品自高。当你能做到，对人对社会，对组织无有物质所求，放下自己时，你就不会再生气了。

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