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身体出现这些功能退化，说明你真的虚了？

来源：泰然健康网时间：2024年12月15日 09:43

很多人会将“虚”挂在口边，但“虚”到底是怎么回事呢？很多人都不是很清楚。其实用一句话就能将虚解释得很明白——虚，其实就是身体某些机能的衰退。体虚不等于患病，但会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，若不及时补养、调节和调理，令其进一步发展，就会对健康不利。

体虚会导致身体哪些机能的衰退呢？一般来说，主要有以下几个方面：

1. 脾胃虚弱，化功能就会减退

脾胃在人体中，专门负责食物、水液的消化、运化，以及身体垃圾的转运。日常饮食中，人若不注意饮食，总是暴饮暴食，或是过食生冷、油腻、刺激性食物，使脾胃受伤，那么它所负责的消化、运化工作就可能受到削弱。

脾胃负责供养五脏，若脾胃功能出现了问题，其他脏腑的濡养也就会受到影响，长期下来，其他脏腑器官的功能也会受到影响，甚至慢慢变虚。

2. 肺虚，则抵御外邪的能力下降

肺为“五脏六腑之华盖”，它覆盖在五脏六腑的上面，又能宣发卫气于体表，有保护诸脏免受外邪侵袭的作用。肺居胸中，处于五脏之高位，诸邪入侵，必先犯肺，所以肺又被称为“娇脏”。“肺在体合皮，其华在毛”，肺能输布津液给皮毛，使皮肤润泽，使抵御外邪的能力增强，若肺气不能宣散精微至皮毛，人容易感冒，抵抗力降低。

3. 肾虚，抵抗力下降

中医认为，肾为“先天之本”，是主宰身体所有动力的源泉，决定着人一生的生长发育、生殖力、遗传能力、水液代谢、呼吸功能调节等等。肾脏一旦虚亏，则上述诸多系统中的功能协调就可能失常，导致人体出现这样或那样的不适。

4. 气血虚，脏都虚

气在人体有推动、温煦、防御、固摄、气化等重要作用，即具有推动血液、津液的生成与运行，推动脏腑组织各种生理活动的作用。

血液是生命的源泉，生命之本，对组织器官起着营养和滋润的作用，失去了血液的营养，机体就会枯竭。

身体若出现气虚、血虚或是气血双虚，五脏都可能出现亏虚，对身体健康的影响极大。

5. 阳气是原动力，阴阳失衡是万病之根

阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如果阳虚，则心、脾、肺、肾等器官功能都可能出现衰退，容易出现虚的征象。

阴虚由于阴液不足，不能滋润，不能制阳，引起的一系列病理变化及证候，可见于心、肺、脾、胃、肾等脏器系统组织的病变。

中医认为，人之所以生病，不是因为得于“阳”，便是因为得于“阴”，也就是阴阳有亏虚，出现失衡所致。