亚健康状态的10大表现｜快来看你有没有中招

亚健康状态的10大表现｜快来看你有没有中招
今天小金和大家分享一下亚健康状态的10大表现，有符合的红薯们就要重视起来了哦，左滑看图9个调理小妙招

食欲不佳经常有人抱怨“没有胃口”、“吃不下饭”、“没有食欲”，心情稍一不好或者温度升高一点就不想吃东西。

便秘食物从摄入到残渣的排出，通常应在24小时内完成。

指甲有白点竖纹中医说，爪甲为血之余。指甲上有白点，提示人的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不好，身体营养不够。

情绪心情抑郁、容易焦虑或者紧张，经常感觉烦躁、恐惧或是精神不振、情绪低落、郁郁寡欢。

疲劳乏力经常感觉到疲劳，即使有充分的睡眠，这种疲劳也不会消除，并且总感到浑身不舒服、不舒展，总想找到一些毛病，但又都不像。

睡眠不佳经常失眠，多梦或是嗜睡，早上一起床就觉得疲惫，睡眠质量不佳。

头晕健忘想问题不能集中注意力，记忆力下降，有时会忘掉刚刚想做的事。

抵抗力差换季特别容易感冒，或是容易出现过敏等毛病，怕冷，经常口腔溃疡。

头部钝痛因工作而过度疲劳及其情绪过度紧张、不安时，经常会在额头、太阳穴或顶枕部，出现连续性的钝痛、重压及紧箍感，去医院就诊却检查不出实质性的疾病，通常只要好好歇息一下，头痛的症状就会消失。

脸色不好有色斑脸色不好有色斑女性，主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因，平时压力大，精神紧张，以及月经失调的人，很容易出现脸色发黄暗淡，或者伴有色斑的情况。

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